Sueurs nocturnes : causes, symptômes et solutions

Les sueurs nocturnes sont des épisodes de transpiration excessive pendant le sommeil, suffisamment intenses pour imbiber les vêtements ou la literie.
Elles sont souvent un symptôme, et non une maladie en soi, et peuvent révéler un problème de santé sous-jacent ou un facteur environnemental.

Causes fréquentes

1. Causes médicales

• Infections : tuberculose, VIH, infections bactériennes ou virales

• Troubles hormonaux : hyperthyroïdie, ménopause, hypoglycémie chez les diabétiques

• Cancers : certains lymphomes ou leucémies

• Maladies chroniques : reflux gastro-œsophagien, maladies cardiaques ou pulmonaires

2. Causes médicamenteuses

• Antidépresseurs, antipyrétiques, anti-inflammatoires

• Médicaments pour le diabète pouvant provoquer une hypoglycémie nocturne

3. Causes environnementales et mode de vie

• Chambre surchauffée ou couvertures trop chaudes

• Alcool, caféine, tabac ou repas copieux avant le coucher

• Stress ou anxiété

Symptômes associés

Les sueurs nocturnes peuvent s’accompagner de :

• Fièvre ou frissons

• Fatigue et irritabilité

• Palpitations ou anxiété

• Perte de poids inexpliquée dans certains cas graves

• Troubles du sommeil

Complications possibles

• Déshydratation si les épisodes sont fréquents

• Perturbation du sommeil et fatigue diurne

• Retard dans le diagnostic d’une maladie sous-jacente grave

Diagnostic

Le médecin peut proposer :

• Examen clinique complet

• Analyses sanguines : bilan hormonal, glycémie, tests infectieux

• Imagerie médicale si une infection ou un cancer est suspecté

• Revue des médicaments et habitudes de vie

Traitement

1. Selon la cause

• Infections : traitement antibiotique ou antiviral approprié

• Troubles hormonaux : traitement substitutif ou régulateur

• Cancers ou maladies chroniques : prise en charge spécifique

2. Mesures générales

• Porter des vêtements légers pour dormir et utiliser des draps respirants

• Maintenir une chambre fraîche et bien ventilée

• Limiter l’alcool, la caféine et les repas lourds avant le coucher

• Gérer le stress avec techniques de relaxation ou méditation

Prévention et conseils

• Adopter un mode de vie sain : alimentation équilibrée, sommeil régulier, activité physique modérée

• Surveiller l’apparition des sueurs nocturnes et noter les circonstances pour aider le médecin

• Consulter rapidement si les sueurs sont répétitives, intenses ou accompagnées de perte de poids ou de fièvre

Quand consulter ?

• Sueurs nocturnes persistantes ou sévères

• Fièvre, fatigue extrême, perte de poids inexpliquée

• Symptômes associés à douleur, palpitations, essoufflement

• Tout doute sur une maladie grave sous-jacente

⚠️ Rappel important : Les sueurs nocturnes sont souvent bénignes, mais elles peuvent parfois signaler une maladie sérieuse. Une évaluation médicale est essentielle pour identifier la cause et assurer un traitement adapté.