Diabète : comprendre pour mieux vivre

Le diabète est une maladie chronique. Il se caractérise par un excès de glucose dans le sang, appelé hyperglycémie.
Cette hausse de sucre peut provenir soit d’un pancréas qui ne produit pas assez d’insuline, soit d’un corps qui n’utilise pas correctement cette hormone.

L’insuline est essentielle : elle permet au glucose de passer dans les cellules et de fournir de l’énergie à tout le corps.

Les types de diabète

Diabète de type 1

• Maladie auto-immune : le pancréas ne produit plus d’insuline.

• Souvent détecté chez l’enfant, l’adolescent ou le jeune adulte.

• Nécessite des injections d’insuline à vie.

Diabète de type 2

• Le corps produit de l’insuline, mais les cellules y résistent.

• Plus fréquent chez l’adulte, souvent lié à l’obésité et au manque d’activité physique.

• Peut se gérer par alimentation, sport, médicaments, parfois insuline.

Diabète gestationnel

• Hyperglycémie survenant pendant la grossesse.

• Souvent temporaire, mais demande un suivi strict pour protéger la mère et le bébé.

Les symptômes

Le diabète peut se manifester progressivement, surtout le type 2 :

• Soif intense et bouche sèche

• Urines fréquentes

• Fatigue inhabituelle

• Perte ou gain de poids inexpliqué

• Vision trouble

• Cicatrisation lente et infections répétées

• Picotements ou engourdissement dans mains et pieds

⚠️ Dans le type 1, les signes apparaissent souvent rapidement, parfois accompagnés de nausées, vomissements ou respiration rapide.

Causes et facteurs de risque

Type 1

• Génétique

• Réaction auto-immune détruisant les cellules productrices d’insuline

Type 2

• Surpoids ou obésité

• Sédentarité

• Alimentation riche en sucres et graisses

• Antécédents familiaux

• Âge avancé

• Hypertension ou cholestérol élevé

Diabète gestationnel

• Surpoids avant la grossesse

• Antécédents familiaux ou personnels

• Grossesse après 35 ans

Complications possibles

Un diabète mal contrôlé peut entraîner :

• Cœur et vaisseaux : infarctus, AVC, hypertension

• Reins : insuffisance rénale chronique

• Yeux : rétinopathie pouvant mener à la cécité

• Nerfs : douleurs, engourdissements, troubles digestifs

• Pieds : ulcérations et infections pouvant nécessiter une amputation

Prévention et gestion

Mode de vie

• Maintenir un poids santé

• Manger équilibré : fruits, légumes, fibres, limiter sucres et graisses

• Bouger régulièrement

• Arrêter le tabac et limiter l’alcool

Suivi médical

• Vérifier régulièrement glycémie et HbA1c

• Surveiller tension et cholestérol

• Consulter médecin, diabétologue, ophtalmologiste

Traitement médicamenteux

• Insuline pour type 1 et certains type 2

• Médicaments oraux pour type 2 (metformine, sulfamides, etc.)

• Médicaments pour prévenir ou traiter complications cardiaques et rénales

Quand consulter ?

• Soif et urination excessives

• Fatigue persistante

• Perte de poids inexpliquée

• Plaies qui cicatrisent mal

• Picotements ou engourdissement des mains et des pieds

Le diabète peut se contrôler efficacement grâce à une hygiène de vie adaptée et un suivi médical régulier. Une prise en charge précoce réduit fortement le risque de complications graves.