Anémie : comprendre et agir

L’anémie survient lorsque le sang contient moins de globules rouges ou moins d’hémoglobine que nécessaire. L’hémoglobine transporte l’oxygène vers les tissus. Quand elle manque, le corps reçoit moins d’oxygène. Résultat : fatigue, faiblesse et essoufflement apparaissent.

Causes

L’anémie peut provenir de différentes sources.

Carences nutritionnelles

• Manque de fer empêche la production d’hémoglobine.

• Carence en vitamine B12 ou acide folique bloque la formation de globules rouges.

Perte de sang

• Saignements digestifs, menstruations abondantes, blessures ou chirurgies peuvent provoquer une anémie.

Maladies chroniques ou génétiques

• Maladies rénales, inflammatoires, drépanocytose ou thalassémie affectent la production de globules rouges.

Autres causes

• Certaines infections, médicaments ou troubles hormonaux perturbent la moelle osseuse.

Symptômes

L’anémie peut se manifester de plusieurs façons :

• Fatigue persistante et faiblesse générale

• Essoufflement, surtout à l’effort

• Palpitations ou rythme cardiaque rapide

• Pâleur de la peau ou des muqueuses

• Étourdissements, vertiges, maux de tête

• Ongles cassants ou chute de cheveux dans certains cas

⚠️ Certaines anémies, comme la drépanocytose, provoquent douleurs intenses et peuvent devenir dangereuses.

Diagnostic

Pour diagnostiquer l’anémie :

• Le médecin observe les signes de pâleur et palpitations.

• Les analyses sanguines vérifient hémoglobine, globules rouges, ferritine, vitamine B12, folates.

• Des tests supplémentaires peuvent être nécessaires : frottis sanguin, dosages hormonaux, explorations digestives.

Traitement

Le traitement dépend de la cause.

Carences nutritionnelles

• Suppléments : fer, vitamine B12 ou acide folique.

• Alimentation adaptée : viande rouge, légumes verts, légumineuses, fruits riches en vitamine C pour aider l’absorption du fer.

Perte de sang

• Identifier la source du saignement.

• Traiter le saignement.

• Transfusion si l’anémie est sévère.

Maladies chroniques ou génétiques

• Traiter la maladie sous-jacente.

• Médicaments stimulant la production de globules rouges.

• Suivi régulier pour éviter complications.

Prévention et conseils

• Manger varié et riche en fer et vitamines.

• Surveiller les pertes de sang inhabituelles.

• Consulter dès que fatigue ou essoufflement persistent.

• Respecter traitements et suivis médicaux.

En résumé

L’anémie diminue l’oxygène transporté dans le corps.
Elle provoque fatigue, essoufflement et pâleur.
Identifier la cause rapidement et suivre un traitement adapté préserve la santé et améliore le bien-être quotidien.